Lo stress fa parte della quotidianità, ma quando ci sembra troppo, può prendere il controllo della nostra vita, annebbiarci la mente, o sfociare in un disturbo psicosomatico. Se ti senti scarico, stanco, sopraffatto e vuoi apprendere come agire per migliorare
“Smetterò di fare cos씓Non farò più…”“Devo imparare a rinunciare a…” Quante volte abbiamo pronunciato queste frasi, convinti di essere motivati ad un cambiamento?Io l’ho fatto mille volte… Finché ho scoperto che questo tipo di formulazioni sono totalmente inefficaci, perché VAGHE
Ti piacerebbe avvicinarti all’esperienza della meditazione, ma rimandi sempre e non
sai da dove iniziare? Puoi partecipare al breve percorso di 5 incontri, a contatto con la
natura
Progetto per l’agenzia assicurativa Allianz “Agente Generale Ghezzi Marco” Guarda il video Per informazioni e appuntamenti puoi utilizzare anche il seguente indirizzo email: info@permenteadastra.it Oppure scrivimi un messaggio
Con il presente articolo vorrei mettere nero su bianco alcune strategie che, alla luce della mia esperienza clinica e di vita, risultano molto efficaci per gestire l’attuale situazione di stress legata al coronavirus e a tutto ciò che il momento
Sabato 08/06/2019 alle ore 15.30 quinto appuntamento col gruppo “Solo tra donne, parliamo di…” L’ argomento di questo incontro è nella natura stessa dell’uomo: parleremo infatti di rapporti affettivi. L’essere umano nasce all’interno del rapporto affettivo tra i suoi genitori
Sabato 11/5/2019 alle ore 15.30, quarto appuntamento col gruppo “Solo tra donne, parliamo di…” L’argomento di questo incontro è sempre attuale, dinamico, in continua evoluzione… LA COMUNICAZIONE! Lo scopo del nostro confronto sarà scoprire di cosa è fatto un atto
Durante l’incontro approfondiremo come nasce e si sviluppa il nostro, spesso controverso, rapporto con il cibo e trarremo spunti interessanti per migliorarlo.
Sabato 16/3/2019 secondo appuntamento col gruppo “Solo tra donne, parliamo di…” Ci confronteremo su ansia e stress della vita moderna. Attraverso l’ascolto delle esperienze altrui, di sicuro impareremo qualcosa di nuovo; inoltre ci sperimenteremo tecniche di rilassamento veloci ed efficaci.
Sabato 09/02/2019 primo appuntamento “Solo tra donne, parliamo di…” L’incontro sarà il primo di una serie di appuntamenti mensili, nei quali affrontare in gruppo, tematiche quali:Autostima , Ansia e stress della vita moderna, Rapporti affettivi, Comunicazione efficace, Rapporto educativo coi